內(nèi)家拳和外家拳哪個(gè)更厲害？很多答案都不靠譜！
來源：張大為
2019年12月09日
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武術(shù)初學(xué)者常糾結(jié)應(yīng)該學(xué)習(xí)內(nèi)家拳還是外家拳，有人說外家拳更厲害，而有人則持相反意見。當(dāng)然更有人駁斥這種對抗論的觀點(diǎn)，因?yàn)閮?nèi)家拳、外家拳都是傳統(tǒng)武術(shù)的拳種，只是分別用不同的文修武練的方法來修煉，一家人，孿生兄弟，怎么對抗？中國的武術(shù)文化源遠(yuǎn)流長，博大精深，討論有關(guān)內(nèi)外家拳的問題，不妨回到過去，看看前輩們的說法。
中國武術(shù)本沒有派別之分。自古所傳之武技，大都偏重于刺擊。在悠久的歷史傳衍過程中，刺擊術(shù)越來越豐富、復(fù)雜。人的因素越來越明顯地影響到刺擊術(shù)中，或手法輕柔，或手法剛健，特點(diǎn)鮮明，終于有了分別。手法輕柔的流派吸收了剛健的手法，又形成了柔中含剛的新派；手法剛健的流派融合了輕柔的手法，就形成了剛中有柔的新派。一師傳與九徒，個(gè)個(gè)特點(diǎn)不同，正如干以生枝，枝以生葉，紛繁交錯(cuò)。假若只以某位名人手法定派別，既難查考其初始學(xué)習(xí)的拳派，也會使拳派種類陡然增多，乃至更加無法區(qū)分。所以武術(shù)先輩們不能不按抽象分法劃分，就是所謂內(nèi)家外家。
正式將武術(shù)分為內(nèi)家外家兩派的說法，始見于清初學(xué)者黃宗羲在《王征南墓志銘》中所說：“少林以拳勇名天下，然主于搏人，人亦得以乘之。有所謂內(nèi)家者，以靜制動，犯著應(yīng)手即撲，故別少林為外家。”
這里正式提出的是內(nèi)家拳的概念，為有別于內(nèi)家，故稱內(nèi)家以外為外家。于是“少林為外家，武當(dāng)為內(nèi)家”的觀點(diǎn)開始風(fēng)行于世，與上述佛門觀點(diǎn)大相徑庭。由于他提出“內(nèi)家主靜，外家主動”的特點(diǎn)和區(qū)別，就給人以內(nèi)家重內(nèi)功，外家重外功的印象。
后世有研究者認(rèn)為，所謂內(nèi)家拳，其功多不露于外，專重于無形，其氣充于中，其力貫于外。以靜為主，以動為奇。多暗手，少明手。多險(xiǎn)招奇招，少猛招烈招。傷人于不知，敗敵于無形。所謂外家拳，非無內(nèi)功，非不講靜，然以動為主，以靜為輔，多明手，少暗招。長于飛騰，輕捷靈便，重攻少守多用腿，以動制靜，以猛驚人，以攻破守，也能以寡擊眾。
中國武術(shù)的諺語中常說“內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮”，當(dāng)前普遍認(rèn)為，內(nèi)、外家拳法就是以該拳法在練氣和練筋骨皮中以何為重來區(qū)分的。練氣（以意導(dǎo)氣，以氣引領(lǐng)四肢百?。┲赜诰毥罟瞧さ娜ń凶鰞?nèi)家拳法，它的任何招式都是以用意領(lǐng)先，拳腳隨后，更講究以柔克剛，料敵在先。例如太極拳、形意拳、八卦掌、武當(dāng)拳就是最典型的內(nèi)家拳。
練筋骨皮（先強(qiáng)筋壯骨，增加打擊力度和抗擊打能力）重于練氣的拳法叫做外家拳法，它更講究以力量和速度克敵，以招式為先，例如：少林拳、洪家拳法、截拳道都屬于外家拳。
所以，討論誰更厲害本身就是一個(gè)不成立的命題。你認(rèn)同嗎？歡迎留言討論。
中國武術(shù)本沒有派別之分。自古所傳之武技，大都偏重于刺擊。在悠久的歷史傳衍過程中，刺擊術(shù)越來越豐富、復(fù)雜。人的因素越來越明顯地影響到刺擊術(shù)中，或手法輕柔，或手法剛健，特點(diǎn)鮮明，終于有了分別。手法輕柔的流派吸收了剛健的手法，又形成了柔中含剛的新派；手法剛健的流派融合了輕柔的手法，就形成了剛中有柔的新派。一師傳與九徒，個(gè)個(gè)特點(diǎn)不同，正如干以生枝，枝以生葉，紛繁交錯(cuò)。假若只以某位名人手法定派別，既難查考其初始學(xué)習(xí)的拳派，也會使拳派種類陡然增多，乃至更加無法區(qū)分。所以武術(shù)先輩們不能不按抽象分法劃分，就是所謂內(nèi)家外家。
何為內(nèi)家拳、外家拳？
正式將武術(shù)分為內(nèi)家外家兩派的說法，始見于清初學(xué)者黃宗羲在《王征南墓志銘》中所說：“少林以拳勇名天下，然主于搏人，人亦得以乘之。有所謂內(nèi)家者，以靜制動，犯著應(yīng)手即撲，故別少林為外家。”
這里正式提出的是內(nèi)家拳的概念，為有別于內(nèi)家，故稱內(nèi)家以外為外家。于是“少林為外家，武當(dāng)為內(nèi)家”的觀點(diǎn)開始風(fēng)行于世，與上述佛門觀點(diǎn)大相徑庭。由于他提出“內(nèi)家主靜，外家主動”的特點(diǎn)和區(qū)別，就給人以內(nèi)家重內(nèi)功，外家重外功的印象。
后世有研究者認(rèn)為，所謂內(nèi)家拳，其功多不露于外，專重于無形，其氣充于中，其力貫于外。以靜為主，以動為奇。多暗手，少明手。多險(xiǎn)招奇招，少猛招烈招。傷人于不知，敗敵于無形。所謂外家拳，非無內(nèi)功，非不講靜，然以動為主，以靜為輔，多明手，少暗招。長于飛騰，輕捷靈便，重攻少守多用腿，以動制靜，以猛驚人，以攻破守，也能以寡擊眾。
中國武術(shù)的諺語中常說“內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮”，當(dāng)前普遍認(rèn)為，內(nèi)、外家拳法就是以該拳法在練氣和練筋骨皮中以何為重來區(qū)分的。練氣（以意導(dǎo)氣，以氣引領(lǐng)四肢百?。┲赜诰毥罟瞧さ娜ń凶鰞?nèi)家拳法，它的任何招式都是以用意領(lǐng)先，拳腳隨后，更講究以柔克剛，料敵在先。例如太極拳、形意拳、八卦掌、武當(dāng)拳就是最典型的內(nèi)家拳。
練筋骨皮（先強(qiáng)筋壯骨，增加打擊力度和抗擊打能力）重于練氣的拳法叫做外家拳法，它更講究以力量和速度克敵，以招式為先，例如：少林拳、洪家拳法、截拳道都屬于外家拳。
所以，討論誰更厲害本身就是一個(gè)不成立的命題。你認(rèn)同嗎？歡迎留言討論。