帶你了解：中國武術(shù)的寸勁力道有多猛！
來源：鐵膽孟嘗
2020年06月03日
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寸勁，是中國武術(shù)搏擊的一項技術(shù)，是指在近距離攻擊對手，動作完成時瞬間突然加速收縮肌肉而發(fā)出短促、剛脆的爆發(fā)力量。
中國傳統(tǒng)武術(shù)戚家拳中也有寸勁的洗練方法，其中有一項“打千層紙”就屬于勁道訓(xùn)練手段之一，要求身勢配合呼吸發(fā)放。
寸勁讓更多人熟知，李小龍功不可沒。李小龍寸拳，就是從詠春“寸勁拳”演變和改造而來，是截拳道體系中殺手锏技藝。李小龍寸拳技法，在詠春拳的基礎(chǔ)上，進行了獨特的改進和創(chuàng)造。
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武術(shù)散打也有寸勁的說法。散打寸拳，其實并不玄妙，首先它不是單一的爆發(fā)力，而是利用身體各個關(guān)節(jié)鎖定，用整體的核心力量發(fā)力。
簡單來講，就是身體整體帶動力量的瞬間爆發(fā)。想要獲得此項技能，首先要鍛煉自己的身體肌肉和協(xié)調(diào)性，有意識地提高肌肉的收縮效率和提高反應(yīng)速度。
本文系作者投稿，不代表散打王官方觀點
部分圖片來自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除
責(zé)任編輯：出河蛟
中國傳統(tǒng)武術(shù)戚家拳中也有寸勁的洗練方法，其中有一項“打千層紙”就屬于勁道訓(xùn)練手段之一，要求身勢配合呼吸發(fā)放。
寸勁讓更多人熟知，李小龍功不可沒。李小龍寸拳，就是從詠春“寸勁拳”演變和改造而來，是截拳道體系中殺手锏技藝。李小龍寸拳技法，在詠春拳的基礎(chǔ)上，進行了獨特的改進和創(chuàng)造。
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武術(shù)散打也有寸勁的說法。散打寸拳，其實并不玄妙，首先它不是單一的爆發(fā)力，而是利用身體各個關(guān)節(jié)鎖定，用整體的核心力量發(fā)力。
簡單來講，就是身體整體帶動力量的瞬間爆發(fā)。想要獲得此項技能，首先要鍛煉自己的身體肌肉和協(xié)調(diào)性，有意識地提高肌肉的收縮效率和提高反應(yīng)速度。
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