觀點|中國武術(shù)側(cè)踹腿傳承，從李小龍講起，“踢破天空”有多強？
四次入選美國黑帶名人堂、“菲律賓棍王”伊魯山度，曾經(jīng)評價李小龍——“武術(shù)領(lǐng)域的愛因斯坦”。
為什么這樣說呢？
伊魯山度在《截拳道：李小龍哲學(xué)與藝術(shù)》一書中寫道：
“李小龍，終其一生，像一位武術(shù)哲學(xué)家一樣，洞察本質(zhì)和時勢；像一位武術(shù)科學(xué)家一樣，細(xì)致研究和分析每一種眾所周知的中西武技，并敏銳地區(qū)分出其中的細(xì)微差別，找到其共同本質(zhì)?！?
?
李小龍側(cè)踹腿
上世紀(jì)70年代，有深厚詠春拳功底的李小龍，廣泛涉獵空手道、跆拳道、合氣道、柔道、泰拳、法國腿擊術(shù)等各種武道，自成一家創(chuàng)立了截拳道。
截拳道的標(biāo)志性技術(shù)之一，就是側(cè)踹腿。
詠春拳有一招叫“側(cè)撐腳”，是一種側(cè)向腿法攻防擊技術(shù)。
李小龍通過結(jié)合國外武技，進一步去粗取精，提煉出了側(cè)踹腿精華和技擊技巧。李小龍賦予了側(cè)踹腿快速啟動、后發(fā)先至的特點，尤其是以前腿側(cè)踹為主，體現(xiàn)了側(cè)踹快速靈動的優(yōu)點。
李小龍側(cè)踹腿中，最具殺傷力的一招就是墊步側(cè)踹。
墊步側(cè)踹，把整個身體的體重集中在一起，充分利用擊中對手瞬間擰腰轉(zhuǎn)胯，往往有著一擊必殺的效果。
隨著李小龍在國際影壇的聲名鶴起，側(cè)踹腿也被廣大武術(shù)人喜愛。
2017年，有媒體專訪超級散打王柳海龍，提到了李小龍的墊步側(cè)踢（踹）技術(shù)，對于他們那一代武術(shù)散打運動員的影響。
李小龍的側(cè)踹，號稱“踢破天空”。
在一個測試中，李小龍以其招牌動作墊步側(cè)踢，把一個身穿護具的200磅壯漢踢飛了22.5英尺(約6.75米)，從而落入游泳池中。那個時代，帶攝像頭的手機還沒有普及，這個故事無從考證。
在電影中，李小龍多次展示了自己的側(cè)踹腿技藝。在《精武門》《猛龍過江》《龍爭虎斗》等影視作品中，我們都能一窺究竟。
如何錘煉側(cè)踹腿
伊魯山度回憶：
上世紀(jì)60年代，當(dāng)時的武術(shù)界幾乎沒有人進行實打?qū)嵉慕佑|性動態(tài)打靶訓(xùn)練。李小龍和同事們，開創(chuàng)性地借鑒了美式橄欖球運動中防沖撞練習(xí)的空氣盾（Air Shields）和泡沫盾（Foam Shields），作為輔助訓(xùn)練工具，用于接觸性的踢擊技術(shù)訓(xùn)練。
這一訓(xùn)練方式堪稱創(chuàng)舉。李小龍說：“（武術(shù)界）很多時候采用寸止的方式踢你，你真的看不出這一踢是否具備殺傷性的實質(zhì)內(nèi)容?！?
李小龍強調(diào)踢擊訓(xùn)練需要具備3個條件：
其一，力度，通過跑步和力量訓(xùn)練獲得；
其二，靈活性，伸展、柔韌性訓(xùn)練；
其三，最具經(jīng)濟性的踢擊方式，控制性練習(xí)（控腿），分解性練習(xí)、互動對抗訓(xùn)練，不斷去除多余的動作，熟練掌握最有效的踢擊方式。
現(xiàn)在這種訓(xùn)練方法，早已應(yīng)用到每一個武術(shù)散打館。
武術(shù)散打出身的張偉麗、李景亮、閆曉楠、弗拉揚（菲律賓）都靠著兇狠霸道的側(cè)踹腿在國際綜合格斗比賽中揚名立萬。KO喬安娜的比賽中，張偉麗正是一記側(cè)踹虛晃，接轉(zhuǎn)身鞭拳KO了“異形女王”。
部分圖片來自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除
責(zé)任編輯：白月