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纏絲拳有著近三百年的傳承歷史和人文積淀。

習(xí)武練功要講究科學(xué)，也就是既要出功夫，更要健體強(qiáng)身。那種光練不養(yǎng)，蠻練瞎練的練功方式不僅出不了功夫，而且戕害身體。這是我們不提倡的。

武禹襄說(shuō)：“虛實(shí)須分清楚，一處有一處虛實(shí)，處處總此一虛實(shí)?！睏畛胃μ岢鼍毩?xí)太極拳的第一要義就是“分虛實(shí)”。

目前出現(xiàn)的武術(shù)問(wèn)題是由多種原因?qū)е?，其中文化的丟失也是重要原因之一。